Diabetes: ¿Sabes cómo enfrentar la enfermedad?
La enfermedad de la Diabetes y su impacto en la salud de las personas. Es fundamental para garantizar una vida plena y saludable. Por lo que adoptar estilos de vida. Que favorezcan esta condición es posible. No obstante los retos que implica para el paciente diagnosticado.
En el Perú, la Diabetes es una enfermedad que afecta a más de 2 millones de personas. Y 4 millones se encuentran, además, en la etapa de prediabetes. De acuerdo con lo publicado en el Boletín Epidemiológico Regional del 25 de junio. Al 1 de julio de 2023, del Ministerio de Salud (MINSA).
Frente a esta situación, RIMAC comparte las siguientes recomendaciones para aquellos que enfrentan la enfermedad de diabetes, a fin de mejorar su calidad de vida.
– Tratamiento médico:
Es esencial seguir las indicaciones que brinden los doctores para llevar un control adecuado. Esto incluye tomar medicamentos según las prescripciones. Monitorear los niveles de glucosa regularmente y evitar infecciones. Con un buen aseo y completando el esquema de vacunación recomendado. Además, es importante mantener una comunicación abierta y constante con el médico. Para ajustar el plan de tratamiento según sea necesario.
– Alimentación consciente:
Una dieta equilibrada es clave. Optar por alimentos ricos en fibras, como frutas, verduras y granos enteros. Controlar las porciones y evitar el exceso de azúcares y grasas saturadas. También es importante acompañar esta práctica con ejercicios físicos apropiados. Asimismo, consultar con un nutricionista puede ser beneficioso para crear un plan alimenticio personalizado.
– Salud mental:
La enfermedad de Diabetes no solo afecta el cuerpo, sino también la mente. La ansiedad y el estrés pueden influir en los niveles de glucosa. Incorporar técnicas de manejo del estrés, como la meditación o el yoga, puede ser beneficioso. Además, el unirse a grupos de apoyo o buscar asesoramiento psicológico. Proporciona un espacio para compartir experiencias y aprender estrategias. Para enfrentar los desafíos emocionales asociados con la enfermedad.
– Salud financiera:
La gestión financiera también es parte integral del bienestar en la vida con este padecimiento. Los costos asociados con el tratamiento, medicamentos y seguimiento pueden sumarse rápidamente. Es crucial establecer un presupuesto que tenga en cuenta estos gastos y explorar opciones de cobertura médica. Además, aprovechar los recursos comunitarios y gubernamentales puede proporcionar asistencia financiera adicional.
Viviendo con Diabetes
RIMAC, a través de su plataforma Estar Bien, ha puesto a disposición de los peruanos que tienen esta condición. La ruta «Viviendo con Diabetes«, Se trata de una guía digital en la que recibirán de manera gratuita. Orientación y apoyo para alcanzar una vida más saludable.
