Manzana: ayuda a combatir el estreñimiento
La manzana permite combatir daños en el intestino y lo mejora en el interior del tránsito intestinal. Si lo consumimos crudo y con piel ayuda a tratar el estreñimiento, ya que presenta una fibra insoluble que estimula el proceso en la actividad intestinal y los ayuda a estar en forma.
La manzana se caracteriza por ser un alimento saludable optimo para perder peso, reduce el riesgo de cáncer y el riesgo de diabetes. Son ricas en vitamina C.
Estimula el sistema inmunológico, la manzana tiene pectina, que es fibra excelente para el cuerpo. Fortalecen las encías, reducen los niveles de colesterol y poseen salivas antivirales.
Sus propiedades promueven la mezcla con otras variedades de frutas y lo puede beber en extracto, batido o en almuerzos.
Puede utilizar la manzana y mezclarlo con vinagre para desaparecer las arrugas de tu rostro.
Presenta un alto contenido en licopeno.
Además, se puede mezclar con otras frutas para mejorar la digestión y combatir la diabetes. Ayuda también a eliminar la grasa en el hígado, por lo que su fusión permite prevenir enfermedades en el interior del cuerpo. La manzana tiene propiedades detoxificantes, contiene nutrientes que ayuda a la circulación sanguínea.
La manzana es tan diversa que todas sirven en mayor o en menor grado a equilibrar los niveles de glucosa y colesterol, mejora el metabolismo. Consumir la manzana en el almuerzo, antes o después, acompaña canela en tus desayunos.
La manzana es el complemento a combatir el estreñimiento porque, aunque no son muy ricas en vitaminas y minerales, son una buena fuente de fibra y antioxidantes. Todo ello permite regular la salud corporal y del corazón, reducir el riesgo de padecer cáncer y diabetes. Sirve para adelgazar, lo puedes acompañar antes del almuerzo o como una ensalada, infaltable para tus rutinas, la manzana interviene en la formación de la sustancia matriz de los huesos.
